| | πρωτον,γεια σας!:) |  |
|
|
| Συγγραφέας | Μήνυμα |
|---|
iwanna.!!
Αριθμός μηνυμάτων : 6
Ημερομηνία εγγραφής : 30/05/2011
| Θέμα: πρωτον,γεια σας!:)  Δευ Μάης 30, 2011 6:54 am | |
| δευτερον:θελω να χασω κιλα...γυμναστικη πολυ δεν κανω...κ αν κοψω απλα γλυκα και junk food,δεν νομιζω να χασω πολυ γρηγορα..τι να κανω?τι να τρωω?να μην τρωω καθολου?  κατι γρηγορο θελω γ αυτο! ευχαριστω!! | |
|
| | |
Admin
Admin
Αριθμός μηνυμάτων : 129
Ημερομηνία εγγραφής : 24/05/2011
Ηλικία : 29
Τόπος : Κάπου στο άγνωστο
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 6:56 am | |
| Χμ.. κοίτα! Αμα ψάξεις λίγο στο ιντερνετ θα βρεις πολλές διατροφές . Κατα την γνώμη μου, να τρώς υγιεινά ! Αμα ανατρέξεις στο ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ E-PAREOULA θα δεις ενα θέμα που έγινε εχθές για την υγιεινή διατροφή! Και δεύτερον ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ και καλή διασκέδαση!  | |
|
| | |
iwanna.!!
Αριθμός μηνυμάτων : 6
Ημερομηνία εγγραφής : 30/05/2011
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 6:58 am | |
| ευχαριστώ πολύ-πολύ καλό το forum...  | |
|
| | |
Φαίη ;$
Αριθμός μηνυμάτων : 83
Ημερομηνία εγγραφής : 29/05/2011
Ηλικία : 29
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 6:59 am | |
| καλησπερααα φιλη ιωαννα (:
καλως ηρθες στο φορουμακι (:
αμα κοψεις γλυκα σοκολατοειδη και τετοιαα φυσικα και θα γινει δουλεια..
προτιμοτερο ειναι οχι να μην τρως.. απλα να τρως μικροτερες ποσοτητες
και οσο μπορεις να γυμναζεσαι δλδ
εγω κανω μιση ωρα διαδρομο και 60-70 κοιλιακους..
εσυ για αρχη κανε φυσικα πολυ λιγοτερους!
πιστευω θα δεις αποτελεσματαα
και προς Θεου μην ψαξεις για διετα στο ιντερνετ ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος και πρεπει να δημιουργει αλλο προγραμμα
τρωγε κανονικα απλα λιγοτερες ποσοτητες | |
|
| | |
Admin
Admin
Αριθμός μηνυμάτων : 129
Ημερομηνία εγγραφής : 24/05/2011
Ηλικία : 29
Τόπος : Κάπου στο άγνωστο
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:03 am | |
| Αυτό με τα γλυκά δεν ειναι και απαραίτητο  Εγω ξεσκίζομαι στα γλυκά και καραμελίτσες , σοκολατάκια , πατατάκια και γενικα κολαστικά πράγματα και παρόλα αυτά είμαι κόκκαλο ! Και γυμναστική ; εχω σφαχτεί μαζί της!  | |
|
| | |
iwanna.!!
Αριθμός μηνυμάτων : 6
Ημερομηνία εγγραφής : 30/05/2011
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:07 am | |
| ευχαριστώ πολύ Φαιη!Καλως σας βρηκα!!βασικα,οπως είπα νομιζω οτι δεν θα δω γρηγορα αποτελεσματα αν κανω αυτα τα απλα πραγματακια που ειπες,για αυτο μου καρφωθηκε να κανω κατι πιο..extreme! παντως θα τ δοκιμασω...ευχαριστω!(: Admin κ εγω με την γυμναστικη ΧΑΛΙΑ τα παω! | |
|
| | |
Φαίη ;$
Αριθμός μηνυμάτων : 83
Ημερομηνία εγγραφής : 29/05/2011
Ηλικία : 29
| |
| | |
Admin
Admin
Αριθμός μηνυμάτων : 129
Ημερομηνία εγγραφής : 24/05/2011
Ηλικία : 29
Τόπος : Κάπου στο άγνωστο
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:09 am | |
| Λέγε με Αντρέα Πιο χάλια απο εμένα αποκλειται να τα πηγαίνεις Πίστεψε με ! | |
|
| | |
iwanna.!!
Αριθμός μηνυμάτων : 6
Ημερομηνία εγγραφής : 30/05/2011
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:11 am | |
| καλε σου λεω,αστα να πανε!:$ | |
|
| | |
Φαίη ;$
Αριθμός μηνυμάτων : 83
Ημερομηνία εγγραφής : 29/05/2011
Ηλικία : 29
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:12 am | |
| ιωαννα , δεν μας συστηθηκες ποσο χρονων εισαι? | |
|
| | |
iwanna.!!
Αριθμός μηνυμάτων : 6
Ημερομηνία εγγραφής : 30/05/2011
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:13 am | |
| | |
|
| | |
Φαίη ;$
Αριθμός μηνυμάτων : 83
Ημερομηνία εγγραφής : 29/05/2011
Ηλικία : 29
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:15 am | |
| 16 και κατι!
(: που μενεις?
εγω αργυρουποληη! | |
|
| | |
Admin
Admin
Αριθμός μηνυμάτων : 129
Ημερομηνία εγγραφής : 24/05/2011
Ηλικία : 29
Τόπος : Κάπου στο άγνωστο
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:15 am | |
| Εγώ 16 & 2 μήνες! | |
|
| | |
iwanna.!!
Αριθμός μηνυμάτων : 6
Ημερομηνία εγγραφής : 30/05/2011
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:16 am | |
| αα,ωραία μένω Χανιά(: | |
|
| | |
Φαίη ;$
Αριθμός μηνυμάτων : 83
Ημερομηνία εγγραφής : 29/05/2011
Ηλικία : 29
| | Θέμα: Απ: πρωτον,γεια σας!:) Δευ Μάης 30, 2011 7:17 am | |
| ααααααααααααχ χανια εχω ερθει 9 καλοακιριααα <3
τα αγαπααααααααααααααω<3
περσυ ειχα παει και στην συναυλια της αλεξιου | |
|
| | |
| | πρωτον,γεια σας!:) | |
|
